Խնդրում ենք սպասել...
Օդնոկլասնիկի

Ի՞նչ ենք ուտում, հագնում, դիտում

Մթերքներ, որոնք շոգ եղանակին ուտելը վտանգավոր է

02:06, կիրակի, 18 հուլիսի, 2021 թ.
Մթերքներ, որոնք շոգ եղանակին ուտելը վտանգավոր է

Շոգ եղանակին անհրաժեշտ է զերծ մնալ քաղցրավենիքից, սուրճից, աղի և ապխտած մթերքներից: РИА Новости-ին ասել է բժշկական առցանց ծառայության սննդաբան Մարգարիտա Մակուխան:

«Այս կերակուրները ծարավեցնում են և չեն հագեցնում: Բացի այդ, դրանք կարող են նպաստել ջրազրկմանը, բացասաբար ազդել աղիքային ֆլորայի վրա, իջեցնել իմունիտետը և կարող են ալերգիկ ռեակցիաների պատճառ դառնալ»,- բացատրել է նա:
     Մասնագետը հիշեցրել է նաև, որ պաթոգեն բակտերիաները հատկապես արագ են բազմանում կրեմ պարունակող քաղցր մթերքներում:
     Մակուխան խորհուրդ է տվել հրաժարվել ճարպային կերակուրներից, արագ սննդից և արագ ածխաջրերից. դրանք կարող են նպաստել քաշի ավելացմանը, քանի որ ակտիվությունը շոգ եղանակին նվազում է:
     «Սուրճը նույնպես կարող է ջրազրկում և սիրտ-անոթային համակարգի վրա ճնշում առաջացնել, քանի որ այն ունի միզամուղ հատկություններ և մեծացնում է սրտի կծկումների թիվը», – հավելել է սննդաբանը:
     Ալկոհոլը նույնպես վտանգավոր է, քանի որ շոգ եղանակին օրգանիզմի վրա նրա թունավոր ազդեցությունն աճում է:

| | |
5660 | 0
Facebook