Что такое депрессия?
 Под депрессией понимается расстройство личности на психическом фоне. Одним из основных симптомов и индикаторов депрессии является плохое настроение. Зачастую в этом случае необходима помощь специалистов. Однако в устоях нашего общества отсутствует стереотип, что при депрессивных симптомах принято обращаться к психотерапевту за помощью. Выбрать нужное решение и назначить эффективное лечение может только специалист. Но сначала вам следует распознать симптомы депрессии. Депрессивное состояние человека трудно точно определить сразу, однако есть несколько признаков, помогающих его определить: 1. Эмоциональное истощение Резкий перепад эмоций (потеря интереса к жизни, отсутствие тяги к новым ощущениям, полнейшая апатия ко всем раздражителям) хорошо заметен со стороны. На фоне отсутствия радости к положительным моментам жизни появляется усиление страха и постоянная обеспокоенность. Допустимые для большинства обычных людей тоска и грусть переходят в хроническую стадию. Адекватные реакции на раздражители постоянно выводят человека из себя. У человека пропадает вера в будущее, перестают строиться планы на жизнь, возвышается самокритика и происходит подавление эмоций, вплоть до полной их блокировки.
2. Изменения в поведении Подавляется сила воли, уходят на второй план обычные желания, появляется необходимость лежать, замерев и устремив взгляд в одну точку. Пропадают желания привлечения внимания, сострадания от близких и знакомых. Полное отвержение всякого общения сочетается со страхом одиночества. Внешние признаки депрессивного состояния — сгорбленный вид, уставленные в пол глаза, неопрятность. Кроме того, имеют место замедление движений и резкие перепады в речи; в большинстве случаев человек постоянно вертит в руках какой-либо предмет или часто трогает волосы. Для подавленных депрессией людей характерны попытки самоубийства. Не только попытки, но и мысли об этом способны насторожить.
3. Изменения в физиологии Внутренние страдания сказываются и на состоянии организма. Быстрая усталость и постоянная слабость — первые признаки депрессии. Сопровождается она потерей аппетита или, напротив, перееданием. Ощущаются боль во внутренних органах и сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Если вы заметили у себя хотя бы один из этих признаков — обращайтесь к специалисту. Эффективный метод лечения депрессии может выбрать только квалифицированный психотерапевтом. А если вы хотите справиться с депрессией сами, читайте следующую статью. |
