Սթրեսի դեմ պայքարի լավագույն սննդամթերքներից մեկը բանանն է: Այն ոչ միայն բարձրացնում է տրամադրությունը և էներգիա հաղորդում, այլև օգնում է ազատվել անքնությունից ու սթրեսից: Եթե սթրեսային վիճակում եք գտնվում, փորձեք մեկ-երկու բանան ուտել, անմիջապես ավելի լավ կզգաք, խորհուրդ են տալիս մասնագետները:
Բանանը հարուստ է կալիումով, որն օգտակար է ուղեղի, սրտի և մկանների համար, երկաթով, մագնիումով, ֆոսֆորով և կալցիումով:
Ի դեպ, արդյունավետ հատկություն ունի նաև բանանի կեղևը: Այն, շնորհիվ հակաօքսիդանտների, նպաստում է մաշկի երիտասարդացմանը: Հարկավոր է կեղևը քսել դեմքի, պարանոցի հատվածներում։ Ոչ միայն սնուցում է, այլև նպաստում մաշկի երիտասարդության պահպանմանը, կանխում է կնճիռների առաջացումը: