Խնդրում ենք սպասել...
Այսօր`  չորեքշաբթի, 16 հունվարի, 2019 թ.
Ավանդների տոկոսադրույքը`  
Հայկական դրամ
14.00%
,
ԱՄՆ դոլլար
6.50%
,
Եվրոպական Եվրո
4.00%
,
Ռուսական ռուբլի
8.50%

Հետաքրքիր է

Ի՞նչ անել Ամանորին չգիրանալու համար

01:05, չորեքշաբթի, 02 հունվարի, 2019 թ.
Ի՞նչ անել Ամանորին չգիրանալու համար

Ամանորին ավելորդ քաշ հավաքելուց հնարավորինս խուսափելու համար ճիշտ կլինի հետևել սննդակարգին և չտրվել սննդի նկատմամբ գայթակղությանը:

Հայ սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ուտել բանջարեղեն, օգտագործել սպիտակուցներ, միրգ, պանիր, լոբեղեն, ոսպեղեն ու, ամենակարևորը, չչարաշահել քաղցրավենիքն ու ալկոհոլային խմիչքը, որոնք լրացուցիչ կալորիա են պարունակում և նպաստում են ավելորդ քաշին: Փոխարենը չչարաշահել գազավորված ըմպելիքները, տապակած և ապխտած մթերքներն ու մայոնեզով (որոնք դարձյալ շատ մեծ կալորիականությունը ունեն), համեմված աղցանները:

Թեպետ Ամանորի սեղանը լի է զանազան ուտեստներով, սակայն անգամ այդ օրերին հարկավոր է չմոռանալ առողջ սննդակարգի մասին:

| | |
5081 | 1
Facebook
ՄԱՄՈՒԼ.am
Levon
Levon 02:52, 02.01.2019
Usha, hima arden sax srpelen sexanner@.
Shat shat hascnen ananasin, de ananas 5 rd ornen ktrum :D

Hima grelu imast@ chem tesnum.