Стресс и причины его возникновения
Стресс является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Порой, стресс идёт на пользу, подталкивая к достижению цели, а порой может нанести вред. В настоящее время стресс представляет собой серьёзную угрозу, проявляясь в эмоциональном, психическом и общефизиологическом подавленном состоянии. Чтобы понять почему, давайте рассмотрим причины возникновения стресса. С данной проблемой связаны особо значимые события, встречающиеся на жизненном пути каждого человека, например, смена социального статуса или профессии, приобретение серьёзного заболевания, неудачи в поиске работы, приближение старости и многие другие. Другим фактором является регулярное преодоление страха. Когда мы регулярно слышим об угрозе терактов, о последствиях глобального потепления, о токсичных химических веществах, это приводит к стрессу, который может сопровождаться плохим самочувствием, потому что мы не в силах предотвратить и проконтролировать эти события. А как бороться со всем этим? Способы борьбы со стрессом также зависят и изменяются в зависимости от возраста: старшее поколение, в отличие от молодёжи, более подвержено стрессу, но у них он протекает в более скрытых формах, что мешает медицине поставить точный диагноз и подобрать правильное, а главное эффективное лечение. Молодое поколение более стрессоустойчивое, и, подвергаясь стрессу, как правило, открыто проявляет его как эмоционально, так и на поведенческом уровне. Автор- Аршалуйс Мушкамбарян |