Диетологи провели ряд исследований, в ходе которых было выяснено, что бананы и сыр тофу имеют в своем составе вещества, способные повлиять на повышение настроения у человека.
Ранее считалось, что шоколад является лидером по производству эндорфина в организме человека. Однако диетологи решили более детально изучить суть вопроса. Оказалось, что бананы и сыр тофу также имеют подобные свойства. При этом бананы почти не уступают своему шоколадному оппоненту в выработке гормонов счастья. А в некоторых случаях даже превосходят его.
К примеру, в данном фрукте насчитывается большое количество различных витаминов, чем шоколад похвастаться не может. Кроме того, диетологи обращают внимание людей на то, что свежие фрукты и ягоды всегда стоит употреблять человеку.
В них может и нету того самого гормона счастья, но при этом фрукты содержат огромное количества других витаминов, с помощью которых человек сможет всегда себя чувствовать в тонусе. Сыр тофу также влияет на преумножение счастья у человека, хоть и не так сильно, как вышеперечисленные продукты.