Հավանաբար, բոլորն են նկատել մարզակոշիկների սովորական անցքերի շարքում արված և մնացածներից ավելի փոքր 2 անցքերը: Ոմանք դրանք ընդհանրապես չեն օգտագործում, ոմանք էլ օգտագործում են ոչ ճիշտ նշանակությամբ: Այս տեսանյութում պատկերված է. թե իրականում ինչի համար են դրանք և ինչպես պետք է ճիշտ հանգուցել մարզակոշիկները, որ դրանք առավել կիպ կպչեն ոտքին, ու մարզվելը լինի առավել հարմար: